嬰幼兒護牙始于“吃”
從胎兒期就應加強牙頜系統生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類(lèi)、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類(lèi)與菜果類(lèi)、海產(chǎn)動(dòng)植物等。此外，還應經(jīng)常曬太陽(yáng)，以利于胎兒牙頜系統的發(fā)育，增強牙齒的抗齲能力。
兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關(guān)系。
首先，從胎兒期就應加強牙頜系統生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類(lèi)、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類(lèi)與菜果類(lèi)、海產(chǎn)動(dòng)植物等。
此外，還應經(jīng)常曬太陽(yáng)，以利于胎兒牙頜系統的發(fā)育，增強牙齒的抗齲能力。
嬰兒出生后，采用母乳或人工喂養的，應在六個(gè)月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過(guò)渡到采用調羹喂哺，把乳兒糕調成厚糊狀，用匙來(lái)喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周?chē)M織，促使乳牙萌壯成長(cháng)。反之，長(cháng)期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日后可形成牙列不齊等不良后果。
幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強咀嚼活動(dòng)，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類(lèi)失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。
如過(guò)多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會(huì )喪失應有的生理刺激，不利于嚼碎食物，影響頜面部的發(fā)育，缺乏自潔作用，導致牙周疾病。
除去以上問(wèn)題，還應控制幼兒進(jìn)食過(guò)多的糖果和甜食。兒童愛(ài)吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。
來(lái)源于：《幼兒護齒》